«Синдром отложенной жизни — это не болезнь или психическое расстройство, это просто образ мышления. При СВЖ человек пытается заранее подготовиться к жизни, но эта «жизнь» так и не происходит. Он строит планы, но они никогда не воплощаются и поэтому появляется ощущение собственной нереализованности», — пишет эксперт.
Начните с малого — не нужно решать глобальные вопросы и получать Нобелевскую премию. Сделайте маленькие шаги — если хотите выучить английский язык, то уделяйте этому хотя бы по 5 мин каждый день. Затем добавьте еще 5 мин и постепенно увеличивайте нагрузку.