Уроженка Кубы , проживающая в американском городе Дейтон, штат Огайо, регулярно делится советами по питанию и уходу за кожей в социальной сети TikTok, которую ведет ее внучка. Один из последних роликов с участием Тейлор набрал около миллиона просмотров. «Думаю, у меня полно жизненного опыта, которым я могу поделиться», — говорит женщина.
Тейлор назвала одной из главных причин своей долгой жизни отказ от полуфабрикатов. Она утверждает, что ест только натуральные продукты и отдает предпочтение вегетарианским блюдам. Типичный завтрак американки — папайя и банан, а также оладьи из киноа, льняного семени и рисовой муки, приготовленные на гриле. Тейлор никогда плотно не обедает, а на ужин может съесть рис с фасолью по-ямайски.
Кроме того, долгожительница ежедневно пьет спортивные напитки с нулевой калорийностью, от двух до трех полулитровых бутылок минеральной воды и чашку кофе без кофеина. Она также принимает пробиотик для стабильной работы пищеварительной системы. А перед ужином Тейлор выпивает напиток, приготовленный из корня алоэ, сельдерея, петрушки, имбиря и воды с добавлением сахарозаменителя. Американка редко пьет алкоголь и ограничивается двумя бокалами сладкого красного вина в неделю.
Тейлор ведет активный образ жизни и регулярно выполняет легкие упражнения для укрепления мышц ног. «Я поднимаю ногу и задерживаю ее в таком положении на четыре-пять секунд. Я делаю по десять повторений на каждую ногу», — рассказывает она. Долгожительница также практикует медитацию: глубоко дышит, вращая шеей. Таким образом, по словам женщины, она избавляется от боли в теле. А каждые выходные она приезжает в магазин Walmart, по которому любит ходить часами.